Maria Mazurek

Dr Krzysztof Czarnobilski i jego recepta na długowieczność

Dr Krzysztof Czarnobilski i jego recepta na długowieczność
Maria Mazurek

Widuję 40-letnich starców i 75-letnich młodzieńców - mówi krakowski geriatra dr Krzysztof Czarnobilski. - To kwestia trybu życia i samopoczucia - dodaje.

Kiedy zaczyna się starość?

Odpowiem za Adamem Hanuszkiewiczem: to kwestia decyzji.

Światowa Organizacja Zdrowia za seniorów uważa już osoby sześćdziesięcioletnie...

… a jeszcze inni podają, że wiek geriatryczny zaczyna się w 65., 70. albo 75. roku życia. To są sztuczne granice, a przecież każdy człowiek starzeje się nieco inaczej i w innym tempie. Widuję 40-letnich starców i 75-letnich młodzieńców. To kwestia samopoczucia i trybu życia. Bo stan naszego zdrowia tylko w 20 procentach zależy od tego, na co my nie mamy zupełnie wpływu - czyli od naszych genów.

Ich już nie zmienimy. Ale możemy zmienić dietę, nawyki, rzucić nałogi. Czym prędzej, tym lepiej - dlatego mówię do seniorów, żeby zwracali uwagę na to, jak odżywiają się ich wnuki; żeby nie były otyłe, żeby się ruszały, żeby nie wymigiwały się zwolnieniami z wuefu. Bo to od tego zależy, jak będą wyglądać i jak będą się czuć później, w waszym wieku.

Czy ludzie mają jakąś granicę przeżywalności? Jeśli będę się zdrowo odżywiała, nie miała nałogów, za to będę miała szczęście i nie ulegnę żadnemu wypadkowi - na ile lat życia mogę liczyć?

W  pozostałej części tekstu przeczytasz:

  • Na czym w zasadzie polega proces starzenia się?
  • Starość zmienia też osobowość?
Pozostało jeszcze 89% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
Maria Mazurek

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

plus.polskatimes.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2019 Polska Press Sp. z o.o.