Sylwester Mudzo

Zdrowy i sprawny organizm - czyli wybierz dietę dla siebie. Podpowiadamy, którą dietę wybrać

Zdrowy i sprawny organizm - czyli wybierz dietę dla siebie. Podpowiadamy, którą dietę wybrać
Sylwester Mudzo

Dziś prezentujemy dwa systemy żywieniowe radykalnie zmieniające stan naszych organizmów Dla wielu mogą być pierwszym krokiem do zdrowia.

Dieta ketogeniczna
Jest nieco zmodyfikowanym wariantem diety dr Kwaśniewskiego i dr Atkinsa. Tak jak one zalicza się do systemów odżywiania preferujących tłuszcz i ograniczenie węglowodanów, ale nie tak drastyczne jak w przypadku jej poprzedników.

W diecie ketogenicznej codzienne menu składa się z tłuszczów (ograniczenia w zasadzie tylko smakowe, wynikające z naszych upodobań), około 50 gramów węglowodanów i białka (około 1 gram na kilogram masy ciała).

W artykule:

  • Jakie zastosować diety
  • Co szkodzi naszemu organizmowi najbardziej, co pomaga
  • Opis diet
Pozostało jeszcze 90% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
Sylwester Mudzo

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

plus.polskatimes.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2019 Polska Press Sp. z o.o.